Body Stretch

Продолжительность 60 минут

Это программа физических упражнений, направленная на растяжение соединительной и мышечной ткани, улучшение физической формы и «физического здоровья», самочувствия, работоспособности, внутренней гармонии.
Сочетание

— Разноплановых упражнений на дыхание, выраженное через пластику тела;
— Упражнений на стабилизацию позвоночника и укрепления мышц спины;
— Стрейчинга – упражнений на растягивание, что делает мышцы более эластичными, а суставы гибкими и подвижными

способствует:

1. Ускорению обменных процессов в организме;
2. Эффективному жиросжиганию;
3. Улучшению питания и чувствительности мышц;
4. Улучшению состояния сосудов, кожных покровов;
5. Профилактике варикозного расширения вен и травматизма.

Стретчинг упражнения подходят и мужчинам, и женщинам, для любого уровня физической подготовки. Упражнения выбираются с учетом целей и задач человека, состояния его

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА — 21*00