Йога

Продолжительность 1,5 часа

В Полянке Вы найдете уроки Йоги-Фит и Хатха-йоги. Это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления.  Тренировки по этой программе способствуют укреплению здоровья и общего психологического состояния, укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкости и контроль над телом. Помимо физического аспекта йога помогает скорректировать поведение человека развить силу воли и выносливость, что ведет к совершенствованию гармонии с окружающим миром. Йога-Фит представляет собой занятие, адаптированное под проведение в фитнес-клубах и может посещаться даже неподготовленными людьми. Продолжительность занятия 1,5 часа. Занятия ведет Соколова Катерина, имеющая диплом преподавателя йоги международного образца школы «Parimykti». Просим , о своем намерении посетить занятие, сообщать SMS по телефону —  8-909-950-11-31 

понедельник, среда — 19*15

IMG_0824